Blogg

Påsk-tips

Tips på snabba, enkla rätter att laga hemma samt färdiga rätter från affären

Stimulikontroll

10 tips för att hålla goda vanor när du arbetar växelvis hemma samt från arbetsplatsen igen

Mat som är näringsrik och billig

Planera in mindfulness i din vardag

Vad är självmedkänsla?

Öka din medvetna närvaro med russinövningen

Hur kan mindful eating hjälpa mig att gå ner i vikt eller nå mina hälsomål?

Vad är mindfulness och mindful eating?

Hitta ditt sätt att öka ditt intag av fullkorn och fibrer

Hitta ditt sätt att förbättra din fettkvalitet

Bra matvaror att ha hemma vid en livsstilsförändring

Sötningsmedel - är det farligt och får man ont i magen av det?

Fysisk aktivitet vid viktminskning

Varför ska man göra en kostregistrering?

Läkarens bästa tips till julen: Njut och gå ut!

Dietistens bästa tips till jul: Bara njut!

Dietisten Anna berättar om julens dolda bov