Energiinnehåll i drycker

Nedan har vi listat de vanligaste dryckerna med deras energiinnehåll för att uppmärksamma ungefär hur mycket ett glas innehåller av respektive dryck. Kanske vill du välja ett annat alternativ? Eller hålla dig till din favorit men istället begränsa tillfällena och mängden? Eller kanske upptäcker du att din favorit är ett relativt energisnålt alternativ och fortsätter med den som vanligt? Oavsett är det du som väljer hur du vill göra.

Observera att detta är ett genomsnittligt innehåll. Exakt energimängd beror på vilken fabrikör och sort av drycken det är, läs innehållsförteckningen till drycken för mer information.

Mineralvatten – 0 kcal

Läsk 33 cl – 140 kcal

Lightläsk 33 cl – 3 kcal

Energidryck 33cl – 150 kcal

Energidryck sockerfri 33 cl – 4 kcal

Juice (från koncentrat) 33cl – 130 kcal (40 kcal per dl)

Juice (färskpressad) 33cl – 160 kcal (48 kcal per dl)

Milkshake (från snabbmatskedja) - 300-800 kcal per styck

Alkoholfri öl 33cl - 70 kcal

Alkoholfritt mousserande vin 15 cl – 50 kcal

Alkoholfri cider 33cl – 105 kcal

Pärondryck med ciderkaraktär light 33cl – 30 kcal

Vin, rött 15 cl - 120 kcal

Vin, rosé 15cl – 75 kcal

Vin, vitt 15 cl - 105 kcal

Mousserande viner 15cl - 90 kcal

Öl, 2,3% alkohol 33 cl – 95 kcal

Öl, 3.5% alkohol 33cl – 130 kcal

Straköl, 5,5% alkohol 33cl - 140 kcal

Cider 4,7% alkohol 33cl - 170 kcal

Alkoläsk 33cl - 170 kcal

40% alkohol ex vodka, gin eller rom 4cl - 90 kcal

4 cl konjak, 40% – 105 kcal

4 cl punsch, 26% – 100 kcal

1 glas whiskey, 40% – 90 kcal

Gin & tonic (4cl gin) – 150 kcal

Strawberry daiquiri (4cl rom) – 220 kcal

Mojito (4cl rom) – 160 kcal

Cosmopolitan – 150 kcal

Piña Colada (4cl rom) - 300 kcal